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自分の足の裏をかわいがってください

2017.04.10
ずっと通っていたヨガは事情があってやめてしまった。
そして、今会員になっているスポーツクラブの中のヨガクラスは、
大好きなベリーシェイブと重なっているので行けない。
それが、違う曜日にもできたので、久しぶりにヨガ体験をした。
やっぱり、ヨガっていいなと思ったのは、マッサージをする時間。

まずは、足の裏をやさしくなでる。インストラクターが
「足裏は普段は見えない場所ですが、毎日しっかりとがんばってくれている
場所なんです。いたわってあげてください」と言った。なでた次は、
こぶしでたたく気持ちいい。だんだんに血行が良くなる。
いつもがんばってくれているけどその存在を忘れている私の足、
片方をマッサージして、まだやってないもう片方と比べてみると、確かに違う。
した方は少し白くなって美人さんの足になってる。
目をかけ、手をかけると、その結果がちゃんと表れるものだ。
こういうの、ずっとやってたけど忘れていたなぁと思いながら、動いていた。
ヨガって、自分の身体との対話なのよね。
できるだけ、これからはまた通いたいと思っている。

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