自分の足の裏をかわいがってください

ずっと通っていたヨガは事情があってやめてしまった。
そして、今会員になっているスポーツクラブの中のヨガクラスは、
大好きなベリーシェイブと重なっているので行けない。
それが、違う曜日にもできたので、久しぶりにヨガ体験をした。
やっぱり、ヨガっていいなと思ったのは、マッサージをする時間。

まずは、足の裏をやさしくなでる。インストラクターが
「足裏は普段は見えない場所ですが、毎日しっかりとがんばってくれている
場所なんです。いたわってあげてください」と言った。なでた次は、
こぶしでたたく気持ちいい。だんだんに血行が良くなる。
いつもがんばってくれているけどその存在を忘れている私の足、
片方をマッサージして、まだやってないもう片方と比べてみると、確かに違う。
した方は少し白くなって美人さんの足になってる。
目をかけ、手をかけると、その結果がちゃんと表れるものだ。
こういうの、ずっとやってたけど忘れていたなぁと思いながら、動いていた。
ヨガって、自分の身体との対話なのよね。
できるだけ、これからはまた通いたいと思っている。

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プロフィール

でるふぃ☆

Author:でるふぃ☆
 私の花畑へ、ようこそ!

北海道在住。塾講師。
ニックネームのでるふぃは、花の名前デルフィニウムから、つけました。
夏に咲く、背の高い青い花です。

宝塚ファンで、ささやかにおっかけをしています。
ライブの熱気に勇気や元気をもらっています。
ゆうひさんや、美弥ちゃんや、好きな花や本の話、
とりとめもなく話して行きます。よろしければ、お付き合いください。
 よろしく、お願いします。



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